"എൻ എസ് എസ് എച്ച് എസ് ഈര/അക്ഷരവൃക്ഷം/ മഹാമാരി" എന്ന താളിന്റെ പതിപ്പുകൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം
എൻ എസ് എസ് എച്ച് എസ് ഈര/അക്ഷരവൃക്ഷം/ മഹാമാരി (മൂലരൂപം കാണുക)
23:11, 4 മേയ് 2020-നു നിലവിലുണ്ടായിരുന്ന രൂപം
, 4 മേയ് 2020തിരുത്തലിനു സംഗ്രഹമില്ല
(ചെ.)No edit summary |
(ചെ.)No edit summary |
||
| വരി 37: | വരി 37: | ||
* തുടർച്ചയായ കെെകഴുകൽ ശീലമാക്കുക. സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ 60% മേൽ ആൽക്കഹോൾ അടിസ്ഥാനമായ സാനിറ്റൈസർ ഉപയോഗിച്ച് കെെ തുടക്കുക. കൈകൾ വൃത്തിയാണെന്ന് തോന്നിയാൽ പോലും ശുദ്ധി വരുത്തുക. | * തുടർച്ചയായ കെെകഴുകൽ ശീലമാക്കുക. സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ 60% മേൽ ആൽക്കഹോൾ അടിസ്ഥാനമായ സാനിറ്റൈസർ ഉപയോഗിച്ച് കെെ തുടക്കുക. കൈകൾ വൃത്തിയാണെന്ന് തോന്നിയാൽ പോലും ശുദ്ധി വരുത്തുക. | ||
* സുഖമില്ലായ്മ, പനി, ശ്വാസതടസ്സം, ചുമ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളുമായി ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ മാസ്ക് ധരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ തുവാല കൊണ്ട് മൂക്കും വായും മറയ്ക്കുന്ന രീതിയിൽ കെട്ടുക. | * സുഖമില്ലായ്മ, പനി, ശ്വാസതടസ്സം, ചുമ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളുമായി ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ മാസ്ക് ധരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ തുവാല കൊണ്ട് മൂക്കും വായും മറയ്ക്കുന്ന രീതിയിൽ കെട്ടുക. ഉപയോഗശേഷം മാസ്കുകൾ വലിച്ചെറിയാതെ സംസ്കരിക്കുക. | ||
* ചുമയ്ക്കുമ്പോഴും തുമ്മുമ്പോഴും തൂവാല/ടിഷ്യു പേപ്പർ ഉപയോഗിച്ച് മൂക്കും വായും മറയ്ക്കുക. | * ചുമയ്ക്കുമ്പോഴും തുമ്മുമ്പോഴും തൂവാല/ടിഷ്യു പേപ്പർ ഉപയോഗിച്ച് മൂക്കും വായും മറയ്ക്കുക. | ||
| വരി 43: | വരി 43: | ||
* ആളുകൾ കൂട്ടം കൂടാതിരിക്കുക, പൊതുസ്ഥലങ്ങളിൽ തുപ്പാതിരിക്കുക. | * ആളുകൾ കൂട്ടം കൂടാതിരിക്കുക, പൊതുസ്ഥലങ്ങളിൽ തുപ്പാതിരിക്കുക. | ||
* കൈകൾ കൊണ്ട് മുഖത്ത് സ്പർശിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. | * ശാരീരിക അകലം പാലിക്കുക, കൈകൾ കൊണ്ട് മുഖത്ത് സ്പർശിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. | ||
* രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുക, പോഷകാഹാരങ്ങൾ കഴിക്കുക, ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക, നന്നായി ഉറങ്ങുക. | * രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുക, പോഷകാഹാരങ്ങൾ കഴിക്കുക, ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക, നന്നായി ഉറങ്ങുക. | ||