emailconfirmed, റോന്തു ചുറ്റുന്നവർ
5,714
തിരുത്തലുകൾ
"സെന്റ് ആന്റണീസ് യു.പി.എസ്. ഇടമറുക്/അക്ഷരവൃക്ഷം/രോഗ പ്രതിരോധം" എന്ന താളിന്റെ പതിപ്പുകൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം
സെന്റ് ആന്റണീസ് യു.പി.എസ്. ഇടമറുക്/അക്ഷരവൃക്ഷം/രോഗ പ്രതിരോധം (മൂലരൂപം കാണുക)
15:52, 28 ഏപ്രിൽ 2020-നു നിലവിലുണ്ടായിരുന്ന രൂപം
, 28 ഏപ്രിൽ 2020തിരുത്തലിനു സംഗ്രഹമില്ല
No edit summary |
No edit summary |
||
| വരി 9: | വരി 9: | ||
<br>_നല്ല ഉറക്കം അത്യാവശ്യമായ ഒന്നാണ്, ദിവസവും എട്ടു മണിക്കൂറെങ്കിലും ഉറങ്ങണം. | <br>_നല്ല ഉറക്കം അത്യാവശ്യമായ ഒന്നാണ്, ദിവസവും എട്ടു മണിക്കൂറെങ്കിലും ഉറങ്ങണം. | ||
<br>_നല്ലതുപോലെ വെള്ളം കുടിക്കുക. ദിവസവും 8 ലിറ്റർ വെള്ളമെങ്കിലും കുടിക്കുക. | <br>_നല്ലതുപോലെ വെള്ളം കുടിക്കുക. ദിവസവും 8 ലിറ്റർ വെള്ളമെങ്കിലും കുടിക്കുക. | ||
<br>_പച്ചക്കറികളും പഴവർഗ്ഗങ്ങളും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക, പ്രോട്ടീൻ വൈറ്റമിൻ അടങ്ങിയ സമീകൃതാഹാരം | <br>_പച്ചക്കറികളും പഴവർഗ്ഗങ്ങളും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക, പ്രോട്ടീൻ വൈറ്റമിൻ അടങ്ങിയ സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക. | ||
<br>_മദ്യം ജങ്ക് ഫുഡുകൾ ഉപേക്ഷിക്കുക. | <br>_മദ്യം ജങ്ക് ഫുഡുകൾ ഉപേക്ഷിക്കുക. | ||
<br>_നല്ല സൗഹൃദങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക. | <br>_നല്ല സൗഹൃദങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക. | ||