"ഗവ. യു പി എസ് കാര്യവട്ടം/അക്ഷരവൃക്ഷം/രോഗ പ്രതിരോധം" എന്ന താളിന്റെ പതിപ്പുകൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം

. മാനസിക ശുചിത്വം<br>വ്യക്തി ശുചിത്വം<br>ഓരോ വ്യക്തിയും സ്വന്തമായി വൃത്തിയാകുന്നതിനെയാണ്  വ്യക്തി ശുചിത്വം എന്നു പറയുന്നത്. രാവിലെയും രാത്രിയും പല്ലുതേയ്ക്കുക, കുളിക്കുക, നല്ല വസ്ത്രം ധരിക്കുക, നല്ലതുപോലെ വസ്ത്രങ്ങൾ വൃത്തിയായി കഴുകുക തുടങ്ങിയവ.<br>സാമൂഹിക ശുചിത്വം<br>സാമൂഹിക ശുചിത്വത്തിൽ എല്ലാ വ്യക്തികൾക്കും വ്യക്തി ശുചിത്വം ഉണ്ടാകണം. എല്ലാവരും അകലം പാലിക്കരക അല്ലെങ്കിൽ പകരുന്ന രോഗങ്ങൾക്ക് ഇത് കാരണമാകുന്നു. തുമ്മുമ്പോഴും ചുമയ്ക്കുമ്പോഴും തൂവാല ഉപയോഗിച്ച് വായ് മൂടിപിടിക്കുക.<br>പരിസര ശുചിത്വം<br>പരിസര ശുചിത്വം ഉണ്ടാവണമെങ്കിൽ വ്യക്തി ശുചിത്വവും സാമൂഹിക ശുചിത്വവും വളരെ പ്രധാനമാണ്. പരിസരവും വീടിനകവുമെല്ലാം വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കണം. ഫ്ലാറ്റിലും വീടുകളിൽ നിന്നുമെല്ലാം മാലിന്യങ്ങൾ നിറച്ച കവറുകൾ പൊതുസ്ഥലങ്ങളിൽ വലിച്ചെറിയുന്നത് രോഗത്തെ ക്ഷണിച്ചു വരുത്തുന്നതിനു തുല്യമാണ്.<br>ആരോഗ്യ ശുചിത്വം<br>ആരോഗ്യത്തെ ക്രമപ്പെടുത്തി നിറുത്തുന്നതിനെയാണ് ആരോഗ്യ ശുചിത്വം എന്നു പറയുന്നത്. പ്രധാനമായും എല്ലാരും വ്യായാമം ചെയ്യണം. ശുദ്ധമായ വായു ശ്വസിക്കുക, ശുദ്ധമായ ജലം കുടിക്കുക, ശുദ്ധമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ശുദ്ധമായ വസ്ത്രം ധരിക്കുക, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ഒഴിവാക്കുക ഇതിലൂടെ ആരോഗ്യ ശുചിത്വം വീണ്ടെടുക്കാം<br>മാനസിക ശുചിത്വം<br>നല്ല ചിന്തകളും നല്ല നല്ല കാര്യങ്ങളും ചിന്തിക്കുക ശുഭപ്രതീക്ഷയും എല്ലാം മാനസിക ശുചിത്വം എന്നു പറയുന്നു. ഏതു പ്രശ്നങ്ങളെയും മാനസിക ആരോഗ്യം കൊണ്ട് നേരിടുന്നതിനെയാണ് മാനസിക ശുചിത്വം കൊണ്ട് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്.<br>രോഗപ്രതിരോധം എന്നു പറയുന്നത് വെറുമൊരു ധാരണയല്ല മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച ശുചിത്വങ്ങൾ പാലിച്ചാൽ  കൊറോണ പോലുളള പകരുന്ന രോഗങ്ങൾ പടർന്നു പിടിക്കാതിരിക്കാനുളള രോഗപ്രതിരോധശേഷി നേടിയെടുക്കാൻ സാധിക്കും. കൊറോണ പോലുളള പകർച്ചവ്യാധികളെ ഇല്ലായ്മ ചെയ്യുവാൻ ഒരുമിച്ച് നിൽക്കാം.{{BoxBottom1