ഗവ.എൽ.വി.എൽ. പി. എസ്. മുതുപിലാക്കാട്/അക്ഷരവൃക്ഷം/ആരോഗ്യത്തിനു വേണ്ട ശീലങ്ങൾ

ആരോഗ്യത്തിനു വേണ്ട ശീലങ്ങൾ     1. കുളിയും പല്ലുതേപ്പും ഉൾപ്പടെയുള്ള പ്രാഥമിക കാര്യങ്ങൾ ചിട്ടയോടെ ചെയ്യുക.     2. ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനുമുന്പും ശേഷവും കൈകഴുകുക.     3. തുമ്മുമ്പോഴും ചുമക്കുമ്പോഴും കൈകൊണ്ടു മുഖംപൊത്തണം.     4. പുറത്തുപോയി വന്നാലുടൻ സോപ്പുപയോഗിച്ചു കൈയും മുഖവും കഴുകണം .     5. ജങ്ക്ഫുഡിന്റെ ഉപയോഗം കുറച്ചു എല്ലാപോഷകങ്ങളുൾപ്പെടുന്ന ആഹാരം കഴിക്കുക .     6. ആവിശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുക .     7. ചെറു വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക .     8. കൃത്യമായ ഉറക്കം പ്രധാനമാണ് .നേരത്തെ ഉറങ്ങി വൈകാതെ ഉണരുക .     9. മൊബൈലിലും ടി.വി ക്കു മുന്നിലും ചടഞ്ഞിരിക്കാതെ പുറത്തിറങ്ങി കളിക്കുകയും വായിക്കുകയും ചെയ്യുക .     10. മണ്ണിൽ കളിച്ചും പ്രകൃതിയെ അറിഞ്ഞും വളരുക .   അഭിനന്ദ് . ആർ 3 A ജീ.എൽ.വി.എൽ.പി.എസ് ,മുതുപിലാക്കാട് ,കൊല്ലം,ശാസ്താംകോട്ട ശാസ്താംകോട്ട ഉപജില്ല അക്ഷരവൃക്ഷം പദ്ധതി, 2020 ലേഖനം