പാട്യംഗോപാലൻ മെമ്മോറിയൽ ഗവ.എച്ച്.എസ്. ചെറുവാഞ്ചേരി/അക്ഷരവൃക്ഷം/പ്രതിരോധംപരിഹാരം

പ്രതിരോധംപരിഹാരം മനുഷ്യ ശരീരത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്ന അന്യ വസ്തുക്കളെ പ്രതിരോധിക്കാനും, നിർവീര്യമാക്കാനും ഉള്ള കഴിവിനെയാണ് രോഗ പ്രതിരോധ ശേഷി എന്ന് പറയുന്നത്. ആരോഗ്യമുള്ള മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് രോഗ പ്രതിരോധ ശേഷി കൂടുതലായിരിക്കും. ശരീരത്തിൽ രോഗങ്ങൾ വരാതെയിരിക്കുന്നത് ഓരോരുത്തരുടെയും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ ആശ്രയിച്ചാണ്. ശരീരത്തിനുള്ളിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്ന രോഗകാരികളായ അന്യ വസ്തുക്കളെയാണ് ആന്റിജെനുകൾ എന്നു പറയുന്നത്. ഇവയെ പ്രധിരോധിക്കാൻ വേണ്ടി രക്തത്തിലെ ലിംഫോസൈറ്റുകൾ ആന്റിബോഡികൾ നിർമ്മിക്കുന്നു. വീണ്ടും രോഗകാരി ശരീരത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ ഈ കൃത്രിമ ആന്റിബോഡികൾ അതിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്നു. പ്രതിരോധ കുത്തിവെപ്പുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഈ സംവിധാനമാണ്. രോഗപ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥയുടെ തകരാർ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ കാരണമാകുന്നു. കോശജ്വലനം കാൻസർ എന്നിവ രോഗപ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥയുടെ അപര്യാപ്‌ത മൂലം ഉണ്ടാകുന്നതാണ്. രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം നല്ല രീതിയിൽ അല്ലാതാവുമ്പോൾ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ അപര്യാപ്തത പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഇത് അപകടമായതും ജീവനു ഭീഷണിയുള്ളതുമായ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ കരണമായേക്കാം. ജനിതക രോഗമോ രോഗാണുബാധയോ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ ശോഷിപ്പിക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള മരുന്നുകളോ ഇന്നത്തെ പല അസുഖങ്ങൾക്കും കാരണമാവുന്നു. പ്രതിരോധശേഷി കുറയുകയാണെങ്കിൽശരീരം തന്നെ ചില മുന്നറിയിപ്പുകൾ തരാറുണ്ട്.പനി,ജലദോഷം എന്നിവ പോലെ മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയിൽ സുപ്രധാന പങ്കു വഹിക്കുന്നത് രക്തമാണ്.നമ്മുടെ ശരീരത്തിലുടനീളം രക്തം ഒഴികികൊണ്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ ഓരോ നിമിഷവും രക്തം നമ്മിൽ പ്രതിരോധശേഷി വളർത്തി എടുക്കുകയാണ്. ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ഓരോ മനുഷ്യനിലുള്ള രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറഞ്ഞു വരികയാണ്.അതിനാൽ ആരോഗ്യമുള്ള മനുഷ്യ ശരീരം കണ്ടെത്താൻ ഇന്ന് ഏറെ പ്രയാസകരമാണ്.നമ്മിലുള്ള പ്രതിരോധ ശേഷി കുറയാനുള്ള പ്രധാന കാരണം നമ്മുടെ ജീവിത ശൈലിയിലും, ഭക്ഷണത്തിലുള്ള മാറ്റങ്ങളാണ്.ഇന്ന് നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ സമ്പൂർണ ആരോഗ്യവാൻ ആരുമില്ല.കാരണം ഇന്ന് എല്ലാവരും ഫാസ്റ്റ് ഫുഡിനും ന്യൂതന സാങ്കേതിക വിദ്യകളുടെ മേൽ അടിമപ്പെട്ടുപോയി. എന്നാൽ നമ്മുടെ പഴമക്കാർ ഒരു സാങ്കേതിക വിദ്യയും ജനിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് തന്നെ തീർത്തും ആരോഗ്യവാന്മാരായിരുന്നു.അവർ മണ്ണിൽ ഇറങ്ങി അധ്വാനിക്കുമായിരുന്നു;വിയർക്കുമായിരുന്നു.അവർക്ക് ആവശ്യമായ വസ്തുക്കൾ അവർ സ്വയം കൃഷി ചെയ്യുമായിരുന്നു.അതു കൊണ്ട് തന്നെ പല രോഗങ്ങളും അവരെ അലട്ടിയിരുന്നില്ല.എന്നാൽ തിരക്കുപിടിച്ചുള്ള ഇന്നത്തെ ജീവിതത്തിൽ മനുഷ്യർ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെ ഗൗനിക്കുന്നതേയില്ല.ഭക്ഷ്യ വസ്തുക്കൾക്ക് വേണ്ടി കേരളക്കാർ ഇന്ന് മറ്റു സംസ്ഥാനങ്ങളെയാണ് ആശ്രയിക്കുന്നത്.പണ്ട് നെൽ പാടങ്ങൾ വിളഞ്ഞ ഇടങ്ങളിൽ മനുഷ്യർ മനഃപൂർവം അവനായി ഒരു കെണി ഒരുക്കുകയാണ്. ഇന്ന് വിപണിയിൽ ലഭിക്കുന്നതെല്ലാം വിഷം കലർത്തിയ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും മായം കലർന്ന ഭക്ഷ്യ വസ്തുക്കളുമാണ്.അവയെല്ലാം നമ്മടെ ശരീരത്തെയും തുടർന്ന നമ്മുടെ ജീവിതത്തെയും നാം ഇല്ലാതെയാക്കുകയുമാണ്.ആഹാരത്തിലും ജീവിത ശൈലിയിലും വളർന്നു കൊണ്ടിരിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങളും മാറുന്ന കാലാവസ്ഥയും നമ്മടെ ഓരോരുത്തരുടേയും രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയാണ്.വഴിയിൽ കൂടി പോകുന്ന രോഗങ്ങൾ പോലും ശരീരത്തിൽ കയറികൂടുന്ന അവസ്ഥയിലാണ് ഇന്ന് പലരുടെയും ആരോഗ്യം.പോഷക ആരോഗ്യത്തിന്ന് വേണ്ടി നാം കടകളിൽ നിന്ന് വാങ്ങിച്ചു കഴിക്കുന്ന പല പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും നമുക്ക് നൽകുന്നത് വിറ്റാമിനുകളും പ്രോട്ടീനുകളും ഒന്നുമല്ല,മറിച്ച് പല തരത്തിലുള്ള മാരക രോഗങ്ങൾക്കുകാരണമാവുന്ന കീടനാശിനികളും മറ്റു രാസവസ്തുക്കാളുമാണ്. ഏതൊരു രോഗത്തെയും തടയാൻ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി അനിവാര്യമാണ്.തക്കാളിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ C രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശരീരത്തിൽ വളർത്താൻ ഏറെ സഹായക മാണ്. മാത്രമല്ല ഇതുപോലെ ഉള്ള പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷ്യയ വസ്തുക്കൾ നമ്മുടെ ആഹാര ക്രമത്തിൽ ഉൾപ്പെത്തെണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.പണ്ടു കാലത്ത് പടർന്നു പിടിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുന്ന പല മഹാമാ രികളെയും തളം കെട്ടിവെച്ചത് വാക്സിൻ എന്ന ആയുധം കൊണ്ടാണ്. അത് കൊണ്ട് തന്നെ വാക്സിൻ എന്ന കൃത്രിമ ആയുധം നാം ഓരോരുത്തരും കുഞ്ഞു നാളിൽ തന്നെ എടുക്കേണ്ടതാണ്. ന്യുതന സാങ്കേതിക വിദ്യയുടെ വളർച്ച കാരണം ത്വരഗതിയിലായ അധ്വാനത്തെ നാം വീണ്ടെടുക്കണം. ദിനം പ്രതി യോഗയും വ്യായാമവും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നമുക്ക് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ നമുക്ക് കഴിയും. രോഗപ്രതിരോധശേഷി നേടണമെങ്കിൽ നമ്മുടെ ആഹാരം നന്നാവണമെങ്കിൽ വീണ്ടും മണ്ണിലേക്ക് ഇറങ്ങണം. വീട്ടിലെ അര സെന്റ് ഭൂമിയിൽ എങ്കിലും നാം കൃഷി ചെയ്യണം. വീടോ ഫ്ലാറ്റോ പണിയുമ്പോൾ കൃഷിക്കുള്ള ഇടം കൂടി കരുതണം രോഗം വന്നാലുള്ള ചികിത്സാ ചെലവ് ഇന്ടെ നാലിൽ ഒരു ഭാഗം ഒരു അംശം പോലും വേണ്ടിവരുക യില്ല വീട്ടിലെ കൃഷി ചെലവിന്. നമ്മുടെ കുട്ടികൾ പോഷക സമൃദ്ധമായി വളരാൻ അവർക്കുള്ള ആഹാരം നമ്മുടെ വീട്ടുവളപ്പിൽ തന്നെ വിളയിക്കണം ചെടി നടാൻ ഇടമുള്ള വീടുണ്ടാക്കി. എന്നതിനാവട്ടെ നാളെ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിക്കുന്നത്... Muhsina saleem 10 A പാട്യം ഗോപാലൻ മെമ്മോറിയൽ ഗവ: ഹയർ സെക്കണ്ടറി സ്കൂൾ കൂത്തുപറമ്പ് ഉപജില്ല കണ്ണൂർ അക്ഷരവൃക്ഷം പദ്ധതി, 2020 ലേഖനം