"എം ടി യു പി എസ്, തൃക്കുന്നപ്പുഴ/''യോഗ ക്ലാസ്സ്‌''." എന്ന താളിന്റെ പതിപ്പുകൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം
എം ടി യു പി എസ്, തൃക്കുന്നപ്പുഴ/''യോഗ ക്ലാസ്സ്‌''. (മൂലരൂപം കാണുക)
00:58, 31 ജനുവരി 2022-നു നിലവിലുണ്ടായിരുന്ന രൂപം
, 31 ജനുവരി 2022തിരുത്തലിനു സംഗ്രഹമില്ല
(y) |
No edit summary |
||
| വരി 16: | വരി 16: | ||
അപോർട്ട ശരീരത്തിൽ ബലപ്രയോഗം. പേശികളുടെ നീളം കൂട്ടുന്നതിനൊപ്പം. ശരിയായ ഭാവവും സമതുലിതമായ ശരീരവും നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു. കുട്ടികളുടെ സമ്മർദ്ദത്തിനെതിരെ, അത് തികഞ്ഞതാണ്. പലപ്പോഴും വളരെ പരിഭ്രാന്തരായ കുട്ടികൾക്ക്, യോഗ അവരെ ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ശ്വസനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നുനിയന്ത്രിത രീതിയിൽ ശ്വസിക്കുന്നതും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കുന്നു. പ്രതിരോധം നൽകുന്നു, സാധാരണയായി ധാരാളം വിവാഹം കഴിക്കുന്ന കുട്ടികൾക്ക് ഇത് അനുയോജ്യമാണ്. ശരീരത്തിന് വഴക്കം, ഇത് സന്ധി വേദന തടയാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ശരീരത്തെ ചെറുപ്പമായിരിക്കാൻ ഇത് അനുവദിക്കുന്നു. | അപോർട്ട ശരീരത്തിൽ ബലപ്രയോഗം. പേശികളുടെ നീളം കൂട്ടുന്നതിനൊപ്പം. ശരിയായ ഭാവവും സമതുലിതമായ ശരീരവും നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു. കുട്ടികളുടെ സമ്മർദ്ദത്തിനെതിരെ, അത് തികഞ്ഞതാണ്. പലപ്പോഴും വളരെ പരിഭ്രാന്തരായ കുട്ടികൾക്ക്, യോഗ അവരെ ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ശ്വസനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നുനിയന്ത്രിത രീതിയിൽ ശ്വസിക്കുന്നതും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കുന്നു. പ്രതിരോധം നൽകുന്നു, സാധാരണയായി ധാരാളം വിവാഹം കഴിക്കുന്ന കുട്ടികൾക്ക് ഇത് അനുയോജ്യമാണ്. ശരീരത്തിന് വഴക്കം, ഇത് സന്ധി വേദന തടയാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ശരീരത്തെ ചെറുപ്പമായിരിക്കാൻ ഇത് അനുവദിക്കുന്നു. | ||
കൊറോണയുടെ കടന്നുവരവോടെ വീട്ടിൽ വെറുതെ ഇരുന്ന എല്ലാവരും മടുത്തു. ആ സമയങ്ങളിൽ രാവിലെ യോഗ ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ക്ലാസ്സുകളും മറ്റും ഓൺലൈനായി നൽകുകയും തുടർന്ന് യോഗ അഭ്യസിക്കുന്ന ചിത്രങ്ങൾ കുട്ടികൾ അയച്ചുതരികയും ഉണ്ടായി. ഓരോ ആസനങ്ങളും കുട്ടികൾ വളരെ കൃത്യതയോടെ ചെയ്യുകയും, യോഗ ചെയ്യുന്നത് മൂലമുള്ള ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും രക്ഷിതാക്കളും വിദ്യാർത്ഥികളും അഭിപ്രായപ്പെടുകയുണ്ടായി. | കൊറോണയുടെ കടന്നുവരവോടെ വീട്ടിൽ വെറുതെ ഇരുന്ന എല്ലാവരും മടുത്തു. ആ സമയങ്ങളിൽ രാവിലെ യോഗ ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ക്ലാസ്സുകളും മറ്റും ഓൺലൈനായി നൽകുകയും തുടർന്ന് യോഗ അഭ്യസിക്കുന്ന ചിത്രങ്ങൾ കുട്ടികൾ അയച്ചുതരികയും ഉണ്ടായി. ഓരോ ആസനങ്ങളും കുട്ടികൾ വളരെ കൃത്യതയോടെ ചെയ്യുകയും, യോഗ ചെയ്യുന്നത് മൂലമുള്ള ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും രക്ഷിതാക്കളും വിദ്യാർത്ഥികളും അഭിപ്രായപ്പെടുകയുണ്ടായി. [https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2912090515768089&id=100009015075824"യോഗഡേ"]യും എല്ലാ വർഷവും സമുചിതമായി ആഘോഷിക്കാറുണ്ട് | ||
<gallery> | <gallery> | ||