വി വി എസ് എച്ച് എസ് മണ്ണുത്തി/അക്ഷരവൃക്ഷം/ശുചിത്വം
രോഗപ്രതിരോധം
രോഗം എന്നത് ഒരു ചെറിയ കാര്യമല്ല. അത് നമ്മളെ മരണം വരെ എത്തിക്കും. ഇപ്പോൾ കൊറോണ വൈറസ് ശ്വാസനാളത്തെയാണ് പ്രധാനമായും ബാധിക്കുന്നത്. ജലദോഷം , ന്യുമോണിയ , വൃക്കസ്തംഭനം , രക്തസമ്മർദ്ദത്തിലുള്ള വ്യതിയാനം എന്നിവയും പനി , ദേഹവേദന ,ശ്വാസ തടസ്സം ,ക്ഷീണം എന്നിവയുമാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ . കൊറോണ വൈറസ് ശരീരത്തിനുള്ളിലേക്ക് കടക്കുന്നത് കൈകൾ കഴുകാതെ വായിലും മൂക്കിലും കണ്ണിലും തൊടുമ്പോഴാണ്.അതിനാൽ സോപ്പും ഹാന്റ്‌വാഷും ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക , മറ്റുള്ളവരുമായി സമ്പർക്കത്തിൽ ഏർപ്പെടാതിരിക്കുക , ചുമക്കുമ്പോഴും തുമ്മുമ്പോഴും തൂവാല ഉപയോഗിക്കുക , പുറത്തേക്ക് പോകുമ്പോൾ മാസ്ക് ധരിക്കുക , വ്യക്തി ശുചിത്വം പാലിക്കുക , ശരീരം വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക. പക്ഷെ എല്ലാ രോഗങ്ങളും നമ്മളെ കൂടുതലും ബാധിക്കുന്നത് രോഗപ്രതിരോധം ഇല്ലാത്തതുകൊണ്ടാണ്. കൊറോണയിൽ നിന്ന് പെട്ടെന്ന് സുഖം പ്രാപിക്കണമെങ്കിലും നമുക്ക് രോഗപ്രതിരോധശേഷി ഉണ്ടാവണം . അതിനു വേണ്ട ഭക്ഷണം , ജീവിതശൈലി എന്നിവ വളർത്തണം.
|