കാലത്ത് നേരത്തേ എണീക്കേണം ചേലൊത്ത പല്ലുകൾ തേക്കേണം കൈയും വായും കഴുകേണം കൈകാൽ നഖങ്ങൾ മുറിക്കേണം ദിനവും നന്നായി കുളിക്കേണം അലക്കിയ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കേണം ഉത്തമരായി വളരേണം അസുഖങ്ങളെല്ലാം ചെറുക്കേണം