ഗവ. എൽ പി എസ് തലയിൽ/അക്ഷരവൃക്ഷം/രോഗപ്രതിരോധം
രോഗപ്രതിരോധം
ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിൽ മാത്രമേ ആരോഗ്യമുള്ള മനസ് ഉണ്ടാകു.ആരോഗ്യമുണ്ടാകണമെങ്കിൽ നാം ഭക്ഷണത്തിൽ ഇലക്കറികൾ, പാൽ, മുട്ട, മീൻ, ഇറച്ചി, പയറു വർഗങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ഇവ ശരിയായ അളവിൽ കഴിക്കണം. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കണം. എല്ലാവരും വ്യായാമം ചെയ്യണം. കുട്ടികളാണെങ്കിൽ നന്നായി ഓടിയും ചാടിയും കളിക്കണം. എന്നാൽ മാത്രമേ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് രോഗ പ്രതിരോധശേഷി ഉണ്ടാകൂ. പല രോഗങ്ങളും ഉണ്ടാകുന്നത് രോഗ പ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്നതു കൊണ്ടാണ്. ഗൗരി നന്ദ
|