"എ.കെ.ജി.മെമ്മോറിയൽ എച്ച് .എസ്.എസ് .പിണാറായി/അക്ഷരവൃക്ഷം/ പരിസര ശുചിത്വവും രോഗ പ്രതിരോധവും" എന്ന താളിന്റെ പതിപ്പുകൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം

| തലക്കെട്ട്=  പരിസര ശുചിത്വവും രോഗ പ്രതിരോധവും        <!-- തലക്കെട്ട് - സമചിഹ്നത്തിനുശേഷം കവിതയുടെ തലക്കെട്ട് നൽകുക -->

| color= 3        <!-- color - സമചിഹ്നത്തിനുശേഷം 1 മുതൽ 5 വരെയുള്ള ഏതെങ്കിലും നമ്പർ നൽകുക -->

<p>ശരീരത്തിലെ പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിച്ചാൽ മാത്രം രോഗങ്ങളെ തടയാൻ കഴിയില്ല. അതിന് വ്യക്തി ശുചിത്വവും പരിസര ശുചിത്വവും പാലിക്കണം. വ്യക്തികൾ സ്വയമായി പാലിക്കേണ്ട അനവധി ആരോഗ്യ ശീലങ്ങൾ ഉണ്ട്. അവ കൃത്യമായി പാലിച്ചാൽ പകർച്ചവ്യാധികളേയും ജീവിതശെെലി രോഗങ്ങളേയും ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും. വ്യക്തിശുചിത്വത്തിലൂടേയും പരിസര ശുചിത്വത്തിലുടെയും വയറിളക്കരോഗങ്ങൾ, കുമിൾ രോഗങ്ങൾ, കോവിഡ് മുതലായ രോഗങ്ങളെ തടഞ്ഞു നിർത്താൻ കഴിയും.</p>

<p>രോഗങ്ങളും പകർച്ചാവ്യാധികളും മനുഷ്യരെ വേട്ടയാടാൻ തുടങ്ങിയിട്ട് ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി. ശുചിത്വമില്ലായ്മയാണ് പല രോഗങ്ങൾക്കും കാരണം. ഇതിന്റെ വെളിച്ചത്തിൽ ശുചിത്വം ജീവരക്ഷാകരമായ ഒരു സംഗതിയാണെന്നു തന്നെ പറയാം. ശുചിത്വത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം എടുത്ത് പരിശോധിക്കേണ്ടത് വളരെ അധികം പ്രാധാന്യം അർഹിക്കുന്നതാണ്. പൊതു സ്ഥല സമ്പർക്കത്തിന് ശേഷം നിർബന്ധമായും കൈകൾ സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകേണ്ടതാണ്. കൈയുടെ മുകളിലും വിരലിന്റെ ഇടയിലെ എല്ലാം സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് 20 സെക്കൻ്റ് നേരത്തേക്കെങ്കിലും ഉരച്ചു കഴുകുന്നതാണ് ശരിയായ രീതി. ഇതു വഴി കൊറോണ പോലുള്ള നിരവധി വൈറസുകളേയും മറ്റു ചില ബാക്ടീരിയകളേയും എളുപ്പം കഴുകിക്കളയാം.

ചുമയ്ക്കുമ്പോഴും തുമ്മുമ്പോഴും തൂവാല ഉപയോഗിച്ച് മുഖം മറയ്ക്കുന്നതും ശുചിത്വത്തിന്റെ മറ്റൊരു രീതിയാണ്. മറ്റുള്ളവർക്ക് രോഗം വരാതിരിക്കാനും നിശ്വാസ വായുവിലെ രോഗാണുക്കളെ തടയാനും തൂവാല ഉപകരിക്കും. </p>

<p>നാം ഓരോരുത്തരും വ്യക്തി ശുചിത്വവും പരിസര ശുചിത്വവും പാലിക്കണം. അതു വഴി രോഗ പ്രതിരോധം വർധിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നമ്മൾ പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം കഴിച്ചും മറ്റും നമ്മുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നു. രോഗാണുക്കൾ ശരീരത്തിൽ കയറിയതിന് ശേഷമാണ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പ്രതിരോധകോശം പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ശുചിത്വം പാലിക്കുന്നതിലൂടെ നമുക്ക് രോഗാണുക്കൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കാതെ തടഞ്ഞു നിർത്താൻ സാധിക്കും.</p>

<br>രോഗം വന്നിട്ട് ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ അല്ല;