"സെൻറ് ജോൺസ് മോഡൽ എച്ച്.എസ്.എസ്. നാലാഞ്ചിറ/അക്ഷരവൃക്ഷം/പ്രതിരോധിക്കാം ആരോഗ്യത്തിനായി" എന്ന താളിന്റെ പതിപ്പുകൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം

  "ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം, ആയുസ്സിന്റെ രക്ഷ" എന്നത് ഇന്ന് വാക്കുകളിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങുന്നതാണ്. ഇന്നത്തെ തലമുറയിൽപെട്ടവർക്ക് രോഗ പ്രതിരോധശേഷി വളരെ കുറവാണ്. പ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്നതിന് പ്രധാനമായി മൂന്ന് കാരണങ്ങളാണ്.

                           നമ്മുടെ ആരോഗ്യം കാത്തു സൂക്ഷിക്കേണ്ട കടമ നമ്മുക്ക് ഓരോരുത്തർക്കുമുണ്ട്. നമ്മുടെ രോഗ പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടുന്നതിന് വേണ്ടി പ്രധാനമായും നമ്മുടെ ആഹാരരീതിയിൽ മാറ്റം വരുത്തേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. അതിനായി നമ്മുടെ പാടത്തും പറമ്പിലും നമ്മുക്ക് ആവശ്യമായ ഭക്ഷ്യവസ്തുകൾ നാം ഉൽപ്പാധിപ്പിക്കണം.അതിനായി ജൈവവളവും, ജൈവ കീടനാശിനികളും ഉപയോഗിക്കണം. പാക്കറ്റുഫുഡുകളറുടെ ഉപയോഗം പരമാവധി കുറയ്ക്കണം, പകരം പഴങ്ങളും പച്ചകറികളും ആഹാരത്തക്ക ധാരാളമായി ഉൾപെടുത്തണം. എല്ലാ വീട്ടിലും ഒരു അടുക്കളത്തോട്ടം എന്ന ആശയത്തിലേക്ക് എത്തിചേരണം.ഇതോടൊപ്പം തന്നെ കൃത്യമായ വ്യായാമവും, പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ്പുകളും നമ്മുടെ രോഗ പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കും.രോഗ പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ  ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു പുതു തലമുറയെ വാർത്തെടുക്കാൻ നമ്മുക്ക് സാധിക്കുകയും നിപ്പയും കൊറോണയും പോലുള്ള വിപത്തിൽ നിന്നും മുക്തി നേടാനും കഴിയും.

| തരം=   ലേഖനം