പള്ളിത്തുറ. എച്ച്.എസ്.എസ്/അക്ഷരവൃക്ഷം/രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ

രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കാലാവസ്ഥ മാറുന്നതനുസരിച്ച് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാവുന്ന മാറ്റങ്ങൾ ഒരുപാടാണ്. ശരീരത്തെ രോഗങ്ങൾക്ക് അടിമപ്പെടുത്താതെ പിടിച്ചുനിർത്തുന്നതിന് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശക്തി കൂട്ടു കയല്ലാതെ വേറെ ഒരു മാർഗ്ഗവുമില്ല പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കാൻ ഉള്ള കാര്യങ്ങൾ : കൈ എപ്പോഴും വൃത്തിയായി വയ്ക്കുക. പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും വൃത്തിയാക്കി കഴിക്കുക. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. ശരിയായ ഉറക്കം അത്യാവശ്യമാണ്. അഭിഷേക് 2 B പള്ളിത്തുറ എച്ച് എസ് എസ് കണിയാപുരം ഉപജില്ല തിരുവനന്തപുരം അക്ഷരവൃക്ഷം പദ്ധതി, 2020 ലേഖനം