വി.പി.എ.യു.പി.എസ് വെണ്ടല്ലൂർ/അക്ഷരവൃക്ഷം/വ്യക്തി ശുചിത്വം-1

വ്യക്തി ശുചിത്വം വ്യക്തികൾ സ്വയമായി പാലിക്കേണ്ട അനവധി ആരോഗ്യ ശീലങ്ങൾ ഉണ്ട് അവ കൃത്യമായി പാലിച്ചാൽ പകർച്ച വുടികളെയും ജീവിത ശൈലി രോഗങ്ങളെയും നല്ല ഒരു ശതമാനം ഒഴിവാക്കുവാൻ കഴിയും 1) കൂടെ കൂടെയും ഭക്ഷണത്തിനും മുൻപും പിന്നും കൈകൾ നന്നായി സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക. വയറിളക്ക രോഗങ്ങൾ ,വിരകൾ ,കുമിൽ രോഗങ്ങൾ,പകർച്ച പനി, സാർസ്, കോവിഡ് വരെ ഒഴിവാക്കാം 2) പൊതു സ്ഥല സമ്പർക്കത്തി നു ശേഷം നിർബന്ധമായും കൈ കൾ സോപ്പിട്ടു 20 സെക്കൻഡ് നേരത്തോളം കൈ കഴുകണം 3) ചുമ്മയ്കുമ്പോഴും തുമുമ്പോഴും തൂവാല കൊണ്ടോ മാസ്ക് ഉപയോഗിച്ചോ നിർബന്ധമായും മുഖം മറയ്കണം. 4) രോഗ ബാധിതരുടെ ശരീര ശ്രവങ്ങളുമയി സമ്പർക്കത്തിൽ വരത്തിരികുക. 5) പൊതുസ്ഥലങ്ങളിൽ തുപ്പത്തിരികുക.വായ , മൂക്ക്, കണ്‌,എന്നിവിടങ്ങളിൽ കഴിവതും തൊടത്തിരിക്കുക. 6)അനാവശ്യ ആശുപത്രി സന്ദർശനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക . 7) നഖം വെട്ടി വൃത്തി ആകുന്നത് രോഗാണുക്കളെ തടയും. 8) രാവിലെ ഉണർന്നാൽ ഉടൻ പല്ലു തെക്കണം.രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുന്നതിന് മുൻപും. 9) ദിവസവും സോപ്പിട്ട് കുളിച്ച് ശരീര ശുദ്ധി ഉറപ്പാക്കണം 10) പകർച്ച വ്യാധി ബാധിത രും ആയി നിശ്ചിത അകലം (1m) പാലിക്കുക. ആൾക്കൂട്ടം ഒഴിവാക്കുക. Devika kp. 4 വി.പി.എ.യു.പി.എസ് വെണ്ടല്ലൂർ കുറ്റിപ്പുറം ഉപജില്ല മലപ്പുറം അക്ഷരവൃക്ഷം പദ്ധതി, 2020 ലേഖനം  സാങ്കേതിക പരിശോധന - lalkpza തീയ്യതി: 26/ 04/ 2020 >> രചനാവിഭാഗം - ലേഖനം