ലിറ്റിൽ ഫ്ളവർ എച്ച്.എസ്. ചെമ്മലമറ്റം/അക്ഷരവൃക്ഷം/ആരോഗ്യം
ആരോഗ്യവും രോഗപ്രതിരോധവും
ശരീരത്തിന് രോഗത്തെ ചെറുത്ത് നിൽക്കാനുള്ള കഴിവിനെയാണ് രോഗപ്രതിരോധം എന്ന് പറയുന്നത്. ജനസമൂഹത്തിന് രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും പകർച്ച വ്യാധികളിൽ നിന്നും ഒഴിഞ്ഞു നിൽക്കുവാൻ ഇത് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. ഇന്നത്തെ സാഹചര്യത്തിൽ അമിതമായ മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗവും ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ അപാകതകളും മൂലം ജനങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി കുറഞ്ഞു കൊണ്ടിരിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത ശൈലിയും ഭക്ഷണക്രമങ്ങളും വ്യായാമവും മറ്റും നമ്മുടെ പ്രതിരോധശേഷിയെ വർധിപ്പിക്കും. ഇന്ന് ലോകത്തെ ഭീതിയിലാഴ്ത്തിയ കൊറോണ വൈറസിനെയും നമുക്ക് വരുതിയിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. രോഗപ്രതിരോധശേഷി കൂടിയവരിൽ ഈ രോഗം കാര്യമായി ബാധിക്കുന്നില്ല. എന്നാലിത് കുറഞ്ഞവരിൽ ഈ രോഗം മരണത്തിനു തന്നെ കാരണമാകുന്നു. ഇന്ന് കൊറോണ വൈറസിനെ ചെറുക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന മാർഗം സാമൂഹിക അകലം പാലിക്കുക എന്നതാണ്. പൊതുസ്ഥലങ്ങളിൽ മാസ്ക് ധരിക്കുക, സാനിറ്റൈസർ ഉപയോഗിച്ച് കൈ വൃത്തിയാക്കുക, പനിയോ ചുമയോ ഉള്ളവർ വിദഗ്‌ദ്ധ ഉപദേശം തേടുക തുടങ്ങിയവയാണ് ഈ രോഗത്തെ അകറ്റി നിർത്താനുള്ള മറ്റു മാർഗങ്ങൾ.
|