ടേബിൾ ടെന്നീസ്

ടേബിൾ ടെന്നീസ്, പിംഗ്-പോംഗ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ചതുരാകൃതിയിലുള്ള ഒരു ടേബിളിൽ നെറ്റ് സമാന്തരമായി ഘടിപ്പിച്ചിട്ടുള്ളതും വേഗതയേറിയതും ചലനാത്മകവുമായ റാക്കറ്റ് കായിക വിനോദമാണ്. രണ്ട് കളിക്കാർ (സിംഗിൾസ്) അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട് കളിക്കാരുടെ രണ്ട് ടീമുകൾ (ഡബിൾസ്) കളിക്കുന്നു. റാക്കറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് പന്ത് അടിക്കുക, അങ്ങനെ അത് നിങ്ങളുടെ എതിരാളിയുടെ മേശയുടെ വശത്ത് നിന്ന് അവർക്ക് തിരികെ നൽകാൻ കഴിയാത്ത വിധത്തിൽ ഒരു പോയിൻ്റ് സ്കോർ ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം .2.74 മീറ്റർ നീളവും 1.525 മീറ്റർ വീതിയുമുള്ള ഒരു ചതുരാകൃതിയിലുള്ള മേശ, തറയിൽ നിന്ന് 76 സെൻ്റീമീറ്റർ ഉയരത്തിൽ കളിക്കുന്ന ഉപരിതലം.പ്ലേയിംഗ് പ്രതലത്തിൽ നിന്ന് 15.25 സെൻ്റീമീറ്റർ ഉയരത്തിൽ, മേശയെ രണ്ട് തുല്യ ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിക്കുന്ന ഒരു വല.ഭാരം കുറഞ്ഞതും പൊള്ളയായതുമായ ഒരു പന്ത്, സാധാരണയായി വെള്ളയോ ഓറഞ്ചോ, ഏകദേശം 2.7 ഗ്രാമും 4 സെൻ്റീമീറ്റർ വ്യാസവുമുള്ള.പന്ത് തട്ടിയെടുക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചെറിയ പാഡലുകൾ. സെർവർ പന്ത് ടോസ് ചെയ്ത് റാക്കറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് റാലി ആരംഭിക്കുന്നു, അതിനാൽ അത് ആദ്യം മേശയുടെ വശത്തേക്കും പിന്നീട് വലയിൽ തൊടാതെ നേരിട്ട് എതിരാളിയുടെ വശത്തേക്കും കുതിക്കുന്നു.പന്ത് അവരുടെ വശത്ത് രണ്ടുതവണ കുതിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, എതിരാളി അവരുടെ റാക്കറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് പന്ത് തിരികെ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.കളിക്കാരനാണെങ്കിൽ എതിരാളിക്ക് ഒരു പോയിൻ്റ് നൽകും. പന്ത് തിരികെ നൽകുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നു. തുടർച്ചയായി രണ്ട് തവണ പന്ത് അടിക്കുക.കളിക്കുന്ന പ്രതലത്തിന് പുറത്ത് പന്ത് അടിക്കുന്നു (മേശയ്ക്ക് പുറത്ത്).പന്ത് അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ശരീരം ഉപയോഗിച്ച് വല തൊടുന്നു. ഒരു നിശ്ചിത എണ്ണം പോയിൻ്റിൽ (സാധാരണയായി 11) എത്തിച്ചേരുന്ന ആദ്യ കളിക്കാരനോ ടീമോ ഗെയിം വിജയിക്കുന്നു. മത്സരങ്ങൾ സാധാരണയായി അഞ്ചിൽ ഏറ്റവും മികച്ചതോ മികച്ചതോ ആയ ഏഴ് ഗെയിമുകളായി കളിക്കുന്നു. കളിക്കാർക്ക് വ്യത്യസ്ത സ്ട്രോക്ക് ടെക്നിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പന്തിൽ സ്പിൻ പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് എതിരാളിക്ക് മടങ്ങിവരുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു.ദ്രുത റിഫ്ലെക്സുകളും ചടുലമായ കാൽപ്പാടുകളും സ്വയം ഫലപ്രദമായി സ്ഥാപിക്കുന്നതിനും പന്തിൽ എത്തുന്നതിനും നിർണായകമാണ്. ടീമംഗങ്ങൾ അവരുടെ ചലനങ്ങളും ഷോട്ടുകളും ഏകോപിപ്പിക്കേണ്ടതിനാൽ ഡബിൾസ് കളി തന്ത്രത്തിൻ്റെ ഒരു പാളി കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു.വ്യത്യസ്ത തരം റാക്കറ്റുകളും റബ്ബറുകളും കളിക്കുന്ന രീതിയെയും ബോൾ സ്പിന്നിനെയും ബാധിക്കും. പന്ത് കൃത്യമായി അടിക്കുന്നതിന് കൃത്യമായ സമയവും നിയന്ത്രണവും അത്യാവശ്യമാണ്.എതിരാളിയുടെ ഷോട്ടുകളോട് പ്രതികരിക്കുന്നതിന് ദ്രുത പ്രതികരണങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. ശാരീരിക ക്ഷമത നിലനിർത്തുന്നത് സുസ്ഥിരമായ പ്രകടനത്തിന് നിർണായകമാണ്.കളിക്കാർ അവരുടെ എതിരാളിയുടെ ശക്തിയും ബലഹീനതയും വിശകലനം ചെയ്യുകയും അതിനനുസരിച്ച് അവരുടെ തന്ത്രങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുകയും വേണം.വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതും പ്രതിഫലദായകവുമായ അനുഭവം പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന വഞ്ചനാപരമായ ലളിതമായ കായിക വിനോദമാണ് ടേബിൾ ടെന്നീസ്. അതിൻ്റെ വേഗതയും തന്ത്രപരമായ ആഴവും ശാരീരികവും മാനസികവുമായ കഴിവുകൾക്ക് ഊന്നൽ നൽകുന്നത് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള കളിക്കാരും കാണികളും ആസ്വദിക്കുന്ന ഒരു ജനപ്രിയ കായിക വിനോദമാക്കി മാറ്റുന്നു.