"പി.എം.എസ്.എ.എം.യു.പി.സ്കൂൾ ചെറുമുക്ക്/അക്ഷരവൃക്ഷം/കൊറോണയെപ്പറ്റി" എന്ന താളിന്റെ പതിപ്പുകൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം

Shameer007 (സംവാദം | സംഭാവനകൾ)
No edit summary
Shameer007 (സംവാദം | സംഭാവനകൾ)
No edit summary
വരി 18: വരി 18:
<p> കൃത്യമായ മരുന്നോ  വാക്സിനോ ഇതിന് കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ല. എന്നാൽ അസുഖം വന്നാൽ ഒറ്റപ്പെട്ട കേന്ദ്രങ്ങളിൽ ചികിത്സിക്കണം. ലക്ഷണങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ഡോക്ടർമാർ മരുന്ന് നിർദേശിക്കും.</p>
<p> കൃത്യമായ മരുന്നോ  വാക്സിനോ ഇതിന് കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ല. എന്നാൽ അസുഖം വന്നാൽ ഒറ്റപ്പെട്ട കേന്ദ്രങ്ങളിൽ ചികിത്സിക്കണം. ലക്ഷണങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ഡോക്ടർമാർ മരുന്ന് നിർദേശിക്കും.</p>


<p>  ഇതിൻറെ മുൻകരുതൽ വീടും പരിസരവും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്.  കൈകാലുകൾ സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക. തുമ്മുമ്പോഴും ചുമക്കുമ്പോഴും തൂവാല ഉപയോഗിക്കുക. മാംസം, മുട്ട എന്നിവ നല്ലവണ്ണം വേവിച്ച് കഴിക്കുക. </p>
<p>  ഇതിൻറെ മുൻകരുതൽ വീടും പരിസരവും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്.  കൈകാലുകൾ സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക. തുമ്മുമ്പോഴും ചുമക്കുമ്പോഴും തൂവാല ഉപയോഗിക്കുക. മാംസം, മുട്ട എന്നിവ നല്ലവണ്ണം വേവിച്ച് കഴിക്കുക.  


<p> 07 കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ നമുക്ക് നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാം
07 കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ നമുക്ക് നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാം  


1) സമീകൃത പോഷകാഹാരം കഴിക്കുക
സമീകൃത പോഷകാഹാരം കഴിക്കുക  
2) കൃത്യമായ വ്യായാമം ചെയ്യുക
കൃത്യമായ വ്യായാമം ചെയ്യുക  
3) എട്ട് മണിക്കൂറെങ്കിലും നന്നായി ഉറങ്ങുക
എട്ട് മണിക്കൂറെങ്കിലും നന്നായി ഉറങ്ങുക  
4) ലഹരി ഒഴിവാക്കുക
ലഹരി ഒഴിവാക്കുക  
5) പ്രമേഹം, പ്രഷർ എന്നിവ നല്ല രീതിയിൽ നിയന്ത്രിക്കുക  
പ്രമേഹം, പ്രഷർ എന്നിവ നല്ല രീതിയിൽ നിയന്ത്രിക്കുക  
6) ടെൻഷൻ ഒഴിവാക്കുക
ടെൻഷൻ ഒഴിവാക്കുക  
7) ശുചിത്വം പാലിക്കുക <p>
ശുചിത്വം പാലിക്കുക  
{{BoxBottom1
{{BoxBottom1
| പേര്= ഫാത്തിമ തസ്‌ഫിയ  പി
| പേര്= ഫാത്തിമ തസ്‌ഫിയ  പി