"പി.എം.എസ്.എ.എം.യു.പി.സ്കൂൾ ചെറുമുക്ക്/അക്ഷരവൃക്ഷം/കൊറോണയെപ്പറ്റി" എന്ന താളിന്റെ പതിപ്പുകൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം
Shameer007 (സംവാദം | സംഭാവനകൾ) No edit summary |
Shameer007 (സംവാദം | സംഭാവനകൾ) No edit summary |
||
| വരി 18: | വരി 18: | ||
<p> കൃത്യമായ മരുന്നോ വാക്സിനോ ഇതിന് കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ല. എന്നാൽ അസുഖം വന്നാൽ ഒറ്റപ്പെട്ട കേന്ദ്രങ്ങളിൽ ചികിത്സിക്കണം. ലക്ഷണങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ഡോക്ടർമാർ മരുന്ന് നിർദേശിക്കും.</p> | <p> കൃത്യമായ മരുന്നോ വാക്സിനോ ഇതിന് കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ല. എന്നാൽ അസുഖം വന്നാൽ ഒറ്റപ്പെട്ട കേന്ദ്രങ്ങളിൽ ചികിത്സിക്കണം. ലക്ഷണങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ഡോക്ടർമാർ മരുന്ന് നിർദേശിക്കും.</p> | ||
<p> ഇതിൻറെ മുൻകരുതൽ വീടും പരിസരവും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്. കൈകാലുകൾ സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക. തുമ്മുമ്പോഴും ചുമക്കുമ്പോഴും തൂവാല ഉപയോഗിക്കുക. മാംസം, മുട്ട എന്നിവ നല്ലവണ്ണം വേവിച്ച് കഴിക്കുക. | <p> ഇതിൻറെ മുൻകരുതൽ വീടും പരിസരവും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്. കൈകാലുകൾ സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക. തുമ്മുമ്പോഴും ചുമക്കുമ്പോഴും തൂവാല ഉപയോഗിക്കുക. മാംസം, മുട്ട എന്നിവ നല്ലവണ്ണം വേവിച്ച് കഴിക്കുക. | ||
07 കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ നമുക്ക് നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാം | |||
സമീകൃത പോഷകാഹാരം കഴിക്കുക | |||
കൃത്യമായ വ്യായാമം ചെയ്യുക | |||
എട്ട് മണിക്കൂറെങ്കിലും നന്നായി ഉറങ്ങുക | |||
ലഹരി ഒഴിവാക്കുക | |||
പ്രമേഹം, പ്രഷർ എന്നിവ നല്ല രീതിയിൽ നിയന്ത്രിക്കുക | |||
ടെൻഷൻ ഒഴിവാക്കുക | |||
ശുചിത്വം പാലിക്കുക | |||
{{BoxBottom1 | {{BoxBottom1 | ||
| പേര്= ഫാത്തിമ തസ്ഫിയ പി | | പേര്= ഫാത്തിമ തസ്ഫിയ പി | ||