"ഗവ സംസ്കൃതം ഹൈസ്കൂൾ, ചാരമംഗലം/അക്ഷരവൃക്ഷം" എന്ന താളിന്റെ പതിപ്പുകൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം

← മുൻപത്തെ വ്യത്യാസം അടുത്ത വ്യത്യാസം →

വ്യത്യാസം കാണൽവിക്കിഎഴുത്ത്

@@ വരി 2: / വരി 2: @@
 *[[{{PAGENAME}}/അദൃശ്യനായകൊലയാളി | അദൃശ്യനായകൊലയാളി]]
 *[[{{PAGENAME}}/COVID | COVID]]
+*[[{{PAGENAME}}/കോറോണയും പ്രധിരോധവും | കോറോണയും പ്രധിരോധവും]]
 {{BoxTop1
-| തലക്കെട്ട്=         COVID
+| തലക്കെട്ട്=   കോറോണയും പ്രധിരോധവും
 | color=       5
 }}
-കോവി‍ഡ് -19 എന്ന മഹാമാരി
+കൊറോണയും പ്രതിരോധവും
-നമ്മുക്ക്എല്ലാവർക്കും അറിയാം ലോകമിപ്പോൾ
+മനുഷ്യർ,മൃഗങ്ങൾ,പക്ഷികൾ തുടങ്ങിയ
-കോവിഡ് എന്ന മഹാമാരിയിൽ അകപ്പെട്ടിരിക്കുകയാണ് . കോടിക്ക
+സസ്തനികളിൽ രോഗകാരിയാകുന്ന ഒരു കൂട്ടം RNA വൈറസുകളാണ് കൊറോണ
-ണക്കിനാളുകൾക്ക് ഈരോഗം ബാധിച്ചിട്ടുണ്ട് . ശരിയായ ചികിത്സ
+എന്നറിയപ്പെടുന്നത് . ഗോളാകൃതിയുള്ള കൊറോണ വൈറസിന് ആ പേര് വന്നത്
-ഇതിന്ഇല്ലാത്തത് വലിയ തിരിച്ചടിയാണ് .
+അതിന്റെ സ്തരത്തിൽ നിന്നും സൂര്യരശ്മികൾ പോലെ തോന്നിപ്പിക്കുന്ന തരത്തിൽ
-കോറോണവൈറസ് ബാധിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ രണ്ടാഴ്ചകഴിഞ്ഞേ രോഗല
+സ്ഥിതി
-ക്ഷണംപോലും കാണിച്ചുതുടങ്ങു.ഇത് പടരുന്നത് നമ്മൾ
+ചെയ്യുന്ന
-ചുമയ്ക്കമ്പോഴോ തുമ്മുമ്പോഴോ വരുന്ന സ്രവങ്ങളിൽനിന്നോ അ
+കൂർത്ത
-ല്ലെങ്കിൽ രോഗിസ്പർശിച്ച സാധനങ്ങിൽ സ്പർശിക്കുമ്പോഴാണ് .
+മുനകൾ
-കോറോണയെപ്രതിരോധിക്കാൻ്‍ മാത്രമേ നിലവിലുള്ള സാഹച
+കാരണമാണ് .
-ര്യത്തിൽ നമ്മുക്ക് സാധിക്കുക യുള്ളു.
+പ്രധാനമായും
-•
+പക്ഷിമൃഗാദികളിൽ രോഗം ഉണ്ടാക്കുന്ന കൊറോണ വൈറസ് ,ഇവയുമായി
-•
+സഹവസിക്കുകയും അടുത്ത ബന്ധം പുലർത്തുകയും ചെയ്യുന്ന മനുഷ്യരിലും
-•
+രോഗകാരിയാകാറുണ്ട് . സാധാരണ
-പ്രതിരോധരീതികൾ :
+ജലദോഷം
-കൈകൾ ഇടക്കിടെ സോപ്പോ ഹാൻഡ് വാഷോ
+മുതൽ
-ആൽക്കഹോൾ
+വിനാശകാരിയായ
-അടങ്ങിയ സാനിറ്റൈസറുകളോ ഉ പയോഗിച്ച് ഇരുപത്
+ന്യുമോണിയയും ശ്വസനത്തകരാറും വരെ കൊറോണ വൈറസ് മനുഷ്യരിൽ
-സെക്കന്റ് നന്നായി കഴുകുക
+ഉണ്ടാക്കുന്നു.നവജാത ശിശുക്കളിലും ഒരു വയസ്സിൽ താഴെയുള്ള കു‍‍ ഞ്ഞുങ്ങളിലും
-മാസ്ക്ധരിക്കുക
+ഉദരസംബന്ധമായ അണുബാധയ്ക്കും മെനിഞ്ചൈറ്റിസിനും കാരണമാകാറുണ്ട് ഈ
-ആളുകൾ കൂടുന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ പോകാതെ വീട്ടിൽ
+വൈറസ് .
-തന്നെഇരിക്കുക
+മുഖ്യമായും ശ്വാസനാളിയെയാണ് കൊറോണ
-• വിദേശരാജ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വന്നവർ ക്വാറന്റൈനിൽ കഴിയുക
+വൈറസ്
-• ചുമ യ്ക്കുമ്പോഴും തുമ്മുമ്പോഴും മൂക്കും വായും തൂവാലകൊണ്ടോ
+വൈറസ്
-ടിഷ്യുപേപ്പറുകൊണ്ടോ പൊത്തിപ്പിടിക്കുക
+ബാധിക്കുന്നത് . ജലദോഷവും
-•
+ബാധയുടെ
+ന്യുമോണിയയും
+ലക്ഷണങ്ങൾ.രോഗം
+ഒക്കെയാണ്
+ഈ
+ഗുരുതരമായാൽ
+സാർസ് , ന്യുമോണിയ,വൃക്കസ്തംഭനം എന്നിവയുണ്ടാകും.മരണവും സംഭവിക്കാം.
+കൊറോണ വൈറസ് പടരുന്നത് ശ്വസന
+തുള്ളികളിലൂടെയാണ് . ചുമ,തുമ്മൽ,അല്ലെങ്കിൽ വൈറസ് ഉള്ള ഒരാളുമായി അടുത്ത
+ബന്ധം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളിലൂടെ വൈറസ് പടരുന്നു.സാധാരണ ജലദോഷത്തിന്റെ വൈറസ് പോലെ,
+ഇത് ഒരു വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് പകരുന്നു.പക്ഷേ ഈ അവസ്ഥ
+ഒരു
+ജലദോഷപ്രശ്നം
+മാത്രമല്ല.ഇത്
+ഒരു
+ശ്വാസകോശസംബന്ധമായ
+അസുഖമാണ് .
+ഡിസംബർ അവസാനം ചൈനയിലെ
+വുഹാനിൽ
+വൈറസ്
+വൈറസ് ( കോവിഡ് -19)
+പൊട്ടിപ്പുറപ്പെട്ടത്
+വാർത്തയിൽ
+ആരംഭിച്ചതുമുതൽ
+കൊറോണ
+നിറ‍‍ ഞ്ഞിരിക്കുന്നു.ഓരോ
+ദിവസവും
+പുറത്തു വരുന്ന വാർത്തകൾ ജനങ്ങളിൽ ആശങ്ക വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നുണ്ട് . രോഗം
+ബാധിച്ച
+ബഹുഭൂരിപക്ഷം
+ആളുകളും
+നേരിയ
+ലക്ഷണങ്ങൾ
+മാത്രമേ
+കാണിക്കുന്നുള്ളൂ എന്നതും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യമാണ് .
+ഏറ്റവും ആശ്വാസകരമായ വാർത്ത
+കൊറോണ വൈറസ് ബാധിച്ച മിക്ക ആളുകളും യഥാസമയത്ത് ലഭിക്കുന്ന
+പരിചരണം മൂലം വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു എന്നുള്ളതാണ്.എന്നിരുന്നാലും
+ചില അവസ്ഥകളിൽ ഇത് കൂടുതൽ കഠിനമാകുമെന്ന് നമുക്കറിയാം.അതോടൊപ്പം
+തന്നെ
+നാം
+മനസ്സിലാക്കേണ്ട
+പ്രധാന
+കാര്യം ഹൃദ്രോഗം
+,പ്രമേഹം,ശ്വാസകോശസംബന്ധമായ അസുഖം അല്ലെങ്കിൽ ദുർബലമായ
+രോഗപ്രധിരോധശേഷി ശാരീരിക പ്രശ്നമുള്ള ആളുകൾക്ക്
+തുടങ്ങിയ
+സങ്കീർണ്ണതകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ് . കൊറോണ വൈറസിന്റെ
+ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽ പെട്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ ഇവരെ നിരീക്ഷണത്തിൽ
+വെയ്ക്കുകയോ ആശുപത്രിയിലേക്ക് മാറ്റുകയോ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട് .വൈറസുകൾ ശരീരത്തിന്റെ
+രോഗപ്രതിരോധശേഷി
+കുറയുമ്പോഴാണ്
+നമ്മെ
+ആക്രമിക്കുന്നത് . ഇതു
+തന്നെയാണ് കൊറോണയുടെ കാര്യത്തിലും.ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി
+കുറഞ്ഞവരെയാണ് ഇത് ആദ്യം ബാധിക്കുന്നത് . ഇതാണ് പ്രായമായവരിൽ ഈ
+രോഗം വന്നാൽ ബുദ്ധിമുട്ടേറുമെന്ന് പറയുന്നത് .
+നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധശേഷി
+വർദ്ധിപ്പിക്കുകയെന്നത് കൊവിഡിനെ ചെറുക്കാൻ മാത്രമല്ല,മറ്റേതു രോഗങ്ങൾ
+ചെറുക്കാനും
+അത്യാവശ്യമാണ് . ശരീരത്തിന്റെ
+രോഗപ്രതിരോധശേഷി
+വർദ്ധിപ്പിക്കുവാൻ അതുവഴി കൊവിഡ് ബാധയും മറ്റു വൈറസ് ഇൻഫെക്ഷനുകളും
+ചെറുക്കുവാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില എളുപ്പവഴികളെക്കുറിച്ചറിയൂ.
+• നല്ല ഉറക്കം
+നല്ല ഉറക്കം രോഗപ്രതിരോധശേഷിയ്ക്ക് ഏറെ
+പ്രധാനമാണ് . ദിവസവും
+ഉറങ്ങുക.ഉറക്കം
+ചുരുങ്ങിയത്
+ശരീരത്തിന്റെ
+അത്യാവശ്യമാണ് . നാം
+ആറ്-ഏഴു
+എല്ലാ
+ഉറങ്ങുമ്പോൾ
+മണിക്കൂർ നേരം
+പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും ഏറെ
+ശരീരത്തിൽ
+സൈറ്റോകൈനീൻസ്
+എന്നൊരു ഘടകം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നു.ഇതാണ് പ്രതിരോധശേഷി നൽകുന്നത് .
+• ഭക്ഷണത്തിൽ ധാരാളം പച്ചക്കറികളും പഴവർഗ്ഗങ്ങളുമെല്ലാം
+ഉൾപ്പെടുത്തുക .ഭക്ഷണം ഏറെ പ്രധാനമാണ് . ഭക്ഷണത്തിൽ
+ധാരാളം
+പച്ചക്കറികളും
+പ്രധാനം.ഇതിലെ
+പഴവർഗ്ഗങ്ങളും
+വൈറ്റമിനുകളും
+നൽകുന്നു.മാത്രമല്ല,വയറിനുള്ളിലെ
+വളർച്ചയെ
+ഉൾപ്പെടുത്തുകയെന്നതാണ്
+പോഷകങ്ങളും
+രോഗപ്രതിരോധശേഷി
+ആരോഗ്യകരമായ
+സഹായിക്കുന്നു.ഇവ
+വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.പഴങ്ങളിലേയും
+ബാക്ടീരീയകളുടെ
+രോഗപ്രതിരോധശേഷി
+പച്ചക്കറികളിലേയും
+ആരോഗ്യകരമായ ബാക്ടീരിയകളുടെ
+ഏറെ
+ഫൈബറുകളാണ്
+വളർച്ചയ്ക്കു സഹായിക്കുന്നത് . ഇതുപോലെ
+മോര് നല്ലൊരു ഭക്ഷണമാണ് . മോര് , തൈര് എന്നിവയെല്ലാം പ്രോബയോട്ടിക്സ്
+ഉറവിടമാണ് .
+• വ്യക്തി ശുചിത്വം ഏറെ അത്യാവശ്യമാണ് .
+വ്യക്തി ശുചിത്വം ഏറെ
+അത്യാവശ്യമാണ് . കൊറോണയ്ക്കെതിരെ മാസ്ക് , കൈകൾ വൃത്തിയായി കഴുകുക,
+തുമ്മുകയോ
+ചുമയ്ക്കുകയോ
+ചെയ്യുമ്പോൾ
+മൂക്കും
+വായും
+പൊത്തിപ്പിടിക്കുക
+എന്നിവയെല്ലാം ഏറെ പ്രധാനമാണ് . വ്യക്തി ശുചിത്വം ഈ സാഹചര്യത്തിൽ
+നിങ്ങൾക്കു മാത്രമല്ല,സമൂഹത്തിനും ഗുണകരമാണ് . കൊറോണയെ തടയാൻ ഒരു
+പൗരനെന്ന നിലയിൽ നമുക്കോരോരുത്തർക്കും സാമൂഹിക പ്രതിബദ്ധതയുണ്ടെന്ന
+കാര്യം മറക്കരുത് .
+• നല്ല പോലെ വെള്ളം കുടിക്കുക .
+നല്ല പോലെ വെള്ളം കുടിക്കുകയെന്നതാണ് മറ്റൊരു
+വഴി.ദിവസവും
+ചുരുങ്ങിയത്
+മൂന്നു
+ലിറ്റർ
+വെള്ളമെങ്കിലും
+ശരീരത്തിലെ ടോക്സിനുകൾ നീക്കാൻ ഏറെ സഹായിക്കും.
+കുടിക്കുക.ഇതു• ടെൻഷൻ ഒഴിവാക്കുക .
+ടെൻഷൻ ഒഴിവാക്കുക.ടെൻഷൻ
+കോർട്ടിസോൾ
+എന്ന
+ഹോർമോൺ
+വർദ്ധനവിന്
+കാരണമാകുന്നു.ഇത്
+രോഗപ്രതിരോധശേഷി കുറക്കുന്ന ഒന്നാണ് .
+• ചില പ്രധാന വൈറ്റമിനുകൾ
+ചില പ്രധാന വൈറ്റമിനുകൾ ശരീരത്തിനു
+രോഗപ്രതിരോധശേഷി നൽകുന്നവയാണ് .
+• പ്രോട്ടീൻ
+പ്രോട്ടീൻ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി
+വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ മികച്ചതാണ് . മുളപ്പിച്ച ധാന്യങ്ങൾ ഇതിന്റെ ഉറവിടമാണ് .
+• വ്യായാമം
+ഇതു പോലെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് വ്യായാമം.
+ശാരീരിക അകലം പാലിച്ചുകൊണ്ട് സാമീഹിക ഒരുമയോടെ നമുക്ക്
+കൊറോണ വൈറസിനെ തുരത്താം.
 {{BoxBottom1
-| പേര്= ADITHYAN P LAL
+| പേര്= ജിനു ജി.
-| ക്ലാസ്സ്=     8 B
+| ക്ലാസ്സ്=     9B
 | പദ്ധതി= അക്ഷരവൃക്ഷം
 | വർഷം=2020