ഗവ.എച്ച്.എസ്സ്.എസ്സ്,ആയാപറമ്പ്./അക്ഷരവൃക്ഷം/स्वस्थ जनता स्वास्थ्य देश
स्वस्थ जनता स्वास्थ्य देश
आप सब स्वास्थ्य का महत्व जानते हैं l जैसे कि हम सब जानते हैं स्वास्थ्य मतलब बिना किसी रोग के साथ रहना है।एक तंदुरुस्त शरीर में ही एक तंदुरुस्त मन होता है।एक तंदुरुस्त मन और तंदुरुस्त शरीर हमें आगे बढ़ने की ताकत देते हैं।
बच्चे लोग लगभग सब तंदुरुस्त ही होते हैं।लेकिन हमें इसे बनाये रखने के लिए कोशिश करते ही रहना चाहिए l तंदुरुस्ती बनाये रखने के लिए हमें सुबह उठकर अपनी दिनचर्या का सख्त पालन करना चाहिए l दांत साफ़ करना,नहाना,योग एवं अभ्यास इत्यादि करना आवश्यक होता है।
इसके अलावा हमें एक और चीज़ पर ध्यान जरूर देना पड़ता है।वह है खाना-पीना और पीने का पदार्थ l बाज़ार में मिलता जंक फूड का इस्तेमाल बिल्कुल न करें l जितना हो सके घर का ही बना हुआ खाना खा लें।बाहर के खाने में कई तरह के मिलावट होते हैं।वह हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।इनका लगातार उपयोग करने से हमें जीवनशैली रोग होने की संभावना है।
तंबाकू,शराब और अन्य नशीली पदार्थों के सेवन से हमें दूर रहना चाहिए।साथ दूसरों को भी इन चीजों से मुक्त कराना चाहिए। ताकि हमारे देश और युवापीढ़ी स्वस्थ रहें।
आजकल हमारी सुविधायें बढ़ गई है।हर घरों में टीवी,मोबाइल फोन,कंप्यूटर,वीडियो गेम इत्यादि सुलभ हो गया है।बच्चे ज्यादातर समय इनके सामने बिताते हैं।यह हमारी आँखों के लिए हानिकारक हो सकता है।इसलिए इसका उपयोग कम करें।
मौसमी बीमारियों से बचने के लिए समय-समय पर सरकार द्वारा दिये गये निर्देशों का पालन करें और अपने घर के आसपास का साफ़-सफ़ाई करें l आओ हम सब मिलकर हमारे देश को स्वस्थ बनाकर ऊँचाई पर पहुँचा देंगे l
जय हिंद
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