രോഗം വരാതെ
നോക്കേണം
നാം കരുത്തുള്ളവരാകേണം
ഇലക്കറി പച്ചക്കറി പഴവർഗങ്ങൾ വേണ്ടുവോളം
കഴിക്കേണം
ഓടി - ചാടി അഭ്യാസങ്ങൾ കാട്ടണം
യോഗയും നൃത്തവും ദിനചര്യയാക്കണം
കാർഷികവൃത്തി രോഗപ്രതിരോധത്തിന്
വ്യായാമവും രോഗപ്രതിരോധത്തിന്
ആയുർവേദം ശീലമാക്കാം
പഴമയെ സ്വന്തമാക്കാം
കൈ - കാൽ കഴുകി വീട്ടിൽ കയറാം
ശുചിത്വശീലം പാലിക്കാം
നന്മവിതറും പുഞ്ചിരിയോടെ
മറ്റുള്ളവരെ വരവേൽക്കാം
സാമൂഹിക അകലം പാലിക്കാം
നല്ല നാളെക്കായ് കാതോർക്കാം