എസ് കെ പബ്ലിക് സ്ക്കൂൾ നരുവാമൂട്/അക്ഷരവൃക്ഷം/വ്യക്തി ശുചിത്വം
വ്യക്തി ശുചിത്വം
വ്യക്തി ശുചിത്വം പാലിക്കണം. ധാരാളം ശുദ്ധജലം കുടിക്കണം.പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ധാരാളം കഴിക്കണം. ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്യണം. വീടും പരിസരവും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കണം. എന്തെങ്കിലും രോഗ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ കാണുക .ഡോക്ടർ നിർദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ പൂർണ്ണമായുംകഴിക്കുക. മലിനജലം കെട്ടി നിൽക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്. തുമ്മുമ്പോഴും ചുമയ്ക്കുമ്പോഴും തൂവാല ഉപയോഗിച്ച് മുഖo മറയ്ക്കുക . ഈകാര്യങ്ങൾ (ശദ്ധിച്ച് പാലിച്ചാൽ ഒരു പരിധി വരെ രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും രക്ഷ നേടാൻ നമുക്ക് സാധിക്കും.
|
