https://schoolwiki.in/index.php?action=history&feed=atom&title=%E0%B4%95%E0%B4%BE%E0%B4%9E%E0%B5%8D%E0%B4%9E%E0%B4%BF%E0%B4%B0%E0%B5%8B%E0%B4%9F%E0%B5%8D_%E0%B4%AF%E0%B5%81_%E0%B4%AA%E0%B4%BF_%E0%B4%B8%E0%B5%8D%E0%B4%95%E0%B5%82%E0%B5%BE%2F%E0%B4%85%E0%B4%95%E0%B5%8D%E0%B4%B7%E0%B4%B0%E0%B4%B5%E0%B5%83%E0%B4%95%E0%B5%8D%E0%B4%B7%E0%B4%82%2F_%E0%B4%B0%E0%B5%8B%E0%B4%97%E0%B4%82കാഞ്ഞിരോട് യു പി സ്കൂൾ/അക്ഷരവൃക്ഷം/ രോഗം - നാൾവഴി2026-04-13T00:28:22Zവിക്കിയിൽ ഈ താളിന്റെ നാൾവഴിMediaWiki 1.43.4https://schoolwiki.in/index.php?title=%E0%B4%95%E0%B4%BE%E0%B4%9E%E0%B5%8D%E0%B4%9E%E0%B4%BF%E0%B4%B0%E0%B5%8B%E0%B4%9F%E0%B5%8D_%E0%B4%AF%E0%B5%81_%E0%B4%AA%E0%B4%BF_%E0%B4%B8%E0%B5%8D%E0%B4%95%E0%B5%82%E0%B5%BE/%E0%B4%85%E0%B4%95%E0%B5%8D%E0%B4%B7%E0%B4%B0%E0%B4%B5%E0%B5%83%E0%B4%95%E0%B5%8D%E0%B4%B7%E0%B4%82/_%E0%B4%B0%E0%B5%8B%E0%B4%97%E0%B4%82&diff=872743&oldid=prev10:58, 23 ഏപ്രിൽ 2020 സമയത്ത് Byju2020-04-23T10:58:41Z<p></p>
<table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface">
<col class="diff-marker" />
<col class="diff-content" />
<col class="diff-marker" />
<col class="diff-content" />
<tr class="diff-title" lang="ml">
<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">←പഴയ രൂപം</td>
<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">16:28, 23 ഏപ്രിൽ 2020-നു നിലവിലുണ്ടായിരുന്ന രൂപം</td>
</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l23">വരി 23:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">വരി 23:</td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>| color= 3 <!-- color - 1 മുതൽ 5 വരെയുള്ള ഏതെങ്കിലും നമ്പർ നൽകുക --></div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>| color= 3 <!-- color - 1 മുതൽ 5 വരെയുള്ള ഏതെങ്കിലും നമ്പർ നൽകുക --></div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>}}</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>}}</div></td></tr>
<tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">{{Verification|name=Nalinakshan| തരം= ലേഖനം}}</ins></div></td></tr>
<!-- diff cache key schoolwiki_db-sch_:diff:1.41:old-789558:rev-872743:php=table -->
</table>Byjuhttps://schoolwiki.in/index.php?title=%E0%B4%95%E0%B4%BE%E0%B4%9E%E0%B5%8D%E0%B4%9E%E0%B4%BF%E0%B4%B0%E0%B5%8B%E0%B4%9F%E0%B5%8D_%E0%B4%AF%E0%B5%81_%E0%B4%AA%E0%B4%BF_%E0%B4%B8%E0%B5%8D%E0%B4%95%E0%B5%82%E0%B5%BE/%E0%B4%85%E0%B4%95%E0%B5%8D%E0%B4%B7%E0%B4%B0%E0%B4%B5%E0%B5%83%E0%B4%95%E0%B5%8D%E0%B4%B7%E0%B4%82/_%E0%B4%B0%E0%B5%8B%E0%B4%97%E0%B4%82&diff=789558&oldid=prev13365: '{{BoxTop1 | തലക്കെട്ട്=രോഗം <!-- തലക്കെട്ട് - സമചിഹ്...' താൾ സൃഷ്ടിച്ചിരിക്കുന്നു2020-04-19T09:32:40Z<p>'{{BoxTop1 | തലക്കെട്ട്=രോഗം <!-- തലക്കെട്ട് - സമചിഹ്...' താൾ സൃഷ്ടിച്ചിരിക്കുന്നു</p>
<p><b>പുതിയ താൾ</b></p><div>{{BoxTop1<br />
| തലക്കെട്ട്=രോഗം <!-- തലക്കെട്ട് - സമചിഹ്നത്തിനുശേഷം കവിതയുടെ തലക്കെട്ട് നൽകുക --><br />
| color= 3 <!-- color - സമചിഹ്നത്തിനുശേഷം 1 മുതൽ 5 വരെയുള്ള ഏതെങ്കിലും നമ്പർ നൽകുക --><br />
}}<br />
<center> <poem><br />
<br />
രോഗം വരാതിരിക്കാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ കഴിവിനെയാണ് രോഗപ്രതിരോധശേഷി എന്ന് പറയുന്നത്. നാം കഴിക്കുന്ന ആഹാരം ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടുകയും കുറക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടുതലായി കൊഴുപ്പും വൈറ്റമിനുകളും ശരീരത്തിന് ആവശ്യമുണ്ട്. കുട്ടികളുടെ ശരീരത്തിന് 30 ശതമാനം കൊഴുപ്പ് ആവശ്യമാണ്.<br />
നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനായി നമുക്ക് ചില കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. അതിൽ ഒന്നാമത്തേത് ശരീര ശുചിത്വവും പരിസര ശുചിത്വവും പാലിക്കുക എന്നുള്ളതാണ്. നന്നായി ഉറങ്ങുക. നല്ല ഉറക്കം ശരീരത്തിന് രോഗപ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടുന്നു. ഉറക്കവും ആരോഗ്യവും തമ്മിൽ നല്ല ബന്ധമുണ്ട്. ധാരാളമായി പച്ചക്കറികളും പഴവർഗങ്ങളും കഴിക്കുക കൊഴുപ്പടങ്ങിയ ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങൾ കഴിക്കുക.. നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണപദാർഥങ്ങൾ ശീലമാക്കുക. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. പഞ്ചസാരയുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക. ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുകയും മാനസിക പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കാനായി കൊച്ചുകൊച്ചു വിനോദങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുകയും ചെയ്യുക.<br />
നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് രോഗപ്രതിരോധശേഷി കുറഞ്ഞാൽ വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള ബാക്ടീരിയ, വൈറസുകൾ തുടങ്ങിയവ ആക്രമിച്ചു കീഴ്പ്പെടുത്തുന്നു. രണ്ടു തരത്തിലുള്ള രോഗപ്രതിരോധശേഷി ആണ് ഉള്ളത്. ഒന്ന് ജന്മനാ ഉള്ളത്. മറ്റൊന്ന് ശരീരം ആർജിക്കുന്നത്. രോഗാണുക്കൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരം അതിനെ പ്രതിരോധിക്കാനായി ആന്റി ബോഡികൾ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നു.<br />
നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ രോഗ പ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പ്രധാന വൈറ്റമിനുകൾ ആണ് വൈറ്റമിൻ ബി, വൈറ്റമിൻ സി, വൈറ്റമിൻ ഇ തുടങ്ങിയവ.<br />
<br />
</poem> </center><br />
{{BoxBottom1<br />
| പേര്= അർജുൻ കെ <br />
| ക്ലാസ്സ്= 5 <!-- ക്ലാസും ഡിവിഷനും നല്കുക. ഉദാ- (5 A OR 5 എ) --><br />
| പദ്ധതി= അക്ഷരവൃക്ഷം <br />
| വർഷം=2020 <br />
| സ്കൂൾ= കാഞ്ഞിരോട് യു പി സ്കൂൾ <!-- കുട്ടിയുടെയും സ്കൂൾ, ജില്ല, ഉപജില്ല എന്നീ പേരുകളും മലയാളത്തിൽ തന്നെ നൽകുക--><br />
| സ്കൂൾ കോഡ്= 13365<br />
| ഉപജില്ല= കണ്ണൂർ നോർത്ത് <!-- ചില്ലുകൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ ആണവച്ചില്ല് മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. (ഇവിടെ നിന്നും പകർത്താം ൽ, ർ, ൻ, ൺ, ൾ ) --> <br />
| ജില്ല= കണ്ണൂർ<br />
| തരം= ലേഖനം <!-- കവിത / കഥ / ലേഖനം --> <br />
| color= 3 <!-- color - 1 മുതൽ 5 വരെയുള്ള ഏതെങ്കിലും നമ്പർ നൽകുക --><br />
}}</div>13365