ഇൻഫന്റ് ജീസസ്.എച്ച്.എസ്സ്. വടയാർ/അക്ഷരവൃക്ഷം/ശുചിത്വജീവിതം നാളെയുടെ കരുതൽ

ശുചിത്വജീവിതം നാളെയുടെ കരുതൽ വ്യക്തിഗത ശുചിത്വം ഇപ്പോഴത്തെ സമൂഹം നേരിടുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് കോവിഡ് 19 എന്ന മഹാമാരി . കൊറോണാവൈറസിന്റെ മരണനിരക്ക് കുറവാണെങ്കിലും രോഗബാധിതരുടെ നിരക്ക് മിനിറ്റുകൾക്കകം വർധിക്കുന്നു.ഈ അണുബാധ തടയുന്നതിൽ വ്യക്തിഗത ശുചിത്വം ഒരു പ്രധാന പങ്കു വഹിക്കുന്നു.ശുചിത്വം ,ആരോഗ്യം, വൈദ്യം,എന്നിവയുമായിബന്ധപ്പെട്ട ഒരു ആശയമാണ് വ്യക്തിഗത ശുചിത്വം.ഇത് വ്യക്തിഗത പരിചരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ശുചിത്വ രീതികൾ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു , ഒരു സംസ്കാരത്തിൽ സ്വീകാര്യം എന്ന് കരുതുന്നവ മറ്റൊന്നിൽ സ്വീകാര്യമല്ലായിരിക്കാം. മെഡിക്കൽ ശുചിത്വം മെഡിക്കൽ ശുചിത്വം, രോഗവ്യാപനത്തെ തടയുകയോ കുറയ്ക്കുുകയോ ചെയ്യുന്ന വൈദ്യശാസ്ത്രവും വൈദ്യ പരിചരണവും സംബന്ധിച്ച ശുചിത്വ രീതികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. മെഡിക്കൽ ശുചിത്വ രീതികളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു : ശസ്ത്രക്രിയ രീതികളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങളുടെ ശാസ്ത്രീയമായ വൃത്തിയാക്കൽ. മാസ്ക്, ഐ വെയർ , ഗ്ലൗസ് ,എന്നിവപോലുള്ള സംരക്ഷണ വസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗം. മെഡിക്കൽ മാലിന്യങ്ങൾ സുരക്ഷിതമായി നീക്കം ചെയ്യൽ. വീടും ദൈനംദിന ശുചിത്വവും   സാമൂഹിക ക്രമീകരണങ്ങൾ, പൊതുഗതാഗതം, ജോലിസ്ഥലം, പൊതുസ്ഥലങ്ങൾ മുതലായ ദൈനംദിനം ക്രമീകരണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ ശുചിത്യരീതിയാണ് ദൈനംദിന ശുചിത്വം.പകർച്ചവ്യാധികൾ വ്യാപനം തടയുന്നതിൽ പലതരം ക്രമീകരണങ്ങളിൽ ശുചിത്വം ഒരു പ്രധാന പങ്കു വഹിക്കുന്നു. ശുചിത്വ ക്ലീനിങ് ഇനി പറയുന്ന വരിയിലൂടെ ചെയ്യാം : ഒരു സോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സാനിറ്റൈസർ ഉപയോഗിച്ചുള്ള കൈവൃത്തിയാക്കൽ രോഗകാരികൾ നിർജീവം ആകുന്ന ഒരു പ്രക്രിയ അല്ലെങ്കിൽ ഉൽപ്പന്നത്തിൻറെ ഉപയോഗം ഒരു മൈക്രോബയോ സിഡൽ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിച്ചാണ് രോഗകാരി കൊല്ലപ്പെടുന്നത് അതായത് അണുനാശിനി അല്ലെങ്കിൽ ആന്റിബാക്ടീരിയൽ ഉൽപ്പന്നം അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളമില്ലാത്ത ഹാൻഡ സാനിറ്റെസർ അല്ലെങ്കിൽ ചൂട് ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് . കൈ കഴുകൽ കൈ കഴുകുകയോ സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കൈകളും നഖങ്ങളും കഴിയുകയോ വെള്ളം കുറവുള്ള വശം സാനിറ്റൈസർ ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതാണ് കൈശുചിത്വം.വീട്ടിലും ദൈനംദിന ജീവിത ക്രമീകരണങ്ങളും പകർച്ചവ്യാധികൾ പടരാതിരിക്കാൻ കൈ ശുചിത്വം പ്രധാനമാണ്. ഗാർഹിക ജലശുദ്ധീകരണവും സുരക്ഷിത സംഭരണവും ഗാർഹിക ജലശുദ്ധീകരണവും സുരക്ഷിതമായ സംഭരണവും കുടിവെള്ളം ഉപയോഗത്തിന് സുരക്ഷിതമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു.വികസിത രാജ്യങ്ങളിലും കുടിവെള്ളത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമായി തുടരുന്നു ,യൂറോപ്യൻ മേഖലയിൽ പോലും 120 ദശലക്ഷം ആളുകൾക്ക് സുരക്ഷിതമായ കുടിവെള്ളം ലഭ്യമല്ലെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.വീട്ടിലെ സംഭരണ സമയത്ത് വെള്ളം മലിനമാകാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ ( ഉദാ മലിനമായ കൈകളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതിലൂടെ, വൃത്തികെട്ട സംഭരണ പാത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചോ ) വീട്ടിൽ സുരക്ഷിതമായി വെള്ളം സംഭരിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. കുടിവെള്ള സംസ്കരണ രീതികളിൽ താഴെ പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു : ക്ലോറിൻ അല്ലെങ്കിൽ അയോഡിൻ ഉപയോഗിച്ച് രാസ അണുനശീകരണം സെറാമിക് ഫിൽറ്ററുകൾ ഉപയോഗിച്ചു ഫിൽട്രേഷൻ  സോളാർ അണുവിമുക്തമാക്കൽ:- സോളാർ അണുനശീകരണം ഫലപ്രദമായ ഒരു രീതിയാണ് പ്രത്യേകിച്ചും രാസ അണുടനാശിനികൾ ലഭ്യമല്ലാത്തപ്പോൾ . ശുചിത്വത്തിലൂടെ ഒരാളുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും പരിപാലിക്കുന്നതിനായി ഒരു വ്യക്തി നടത്തുന്ന രീതികളാണ് വ്യക്തിഗത ശുചിത്വം. വ്യക്തിഗത ശുചിത്വ പരിപാലനത്തിനുള്ള പ്രേരണകളിൽ ,വ്യക്തിപരമായ രോഗം കുറയ്ക്കുക ,വ്യക്തിപരമായ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് രോഗശാന്തി,മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് രോഗം വരാതിരിക്കൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.ശരിയായ ശുചിത്വമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്ന രീതികളിൽ പതിവായി കുളിക്കുക, പതിവായി കൈ കഴുകുക ( പ്രത്യേകിച്ച് ഭക്ഷണം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് )തലമുടി കഴുക്കുക നിശ്ചിത ഇടവേളകളിൽ മുടി ചെറുതാക്കി വെട്ടുക,വൃത്തിയുള്ള വസ്ത്രം ധരിക്കുക, പല്ലുതേക്കുക ,കൈകാലുകളിലെ നഖങ്ങൾ വെട്ടുക എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. പാചക ശുചിത്വം ഭക്ഷ്യ മലിനീകരണം തടയുന്നതിനും ഭക്ഷ്യവിഷബാധ തടയുന്നതിനും മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളിലേക്കോ മനുഷ്യരിലേക്ക് മുഖങ്ങളിലേക്കോ രോഗം പടരുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഭക്ഷണ പരിപാലനവും പാചകവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രീതികളാണ് പാചക ശുചിത്വം.പാചക ശുചിത്വ രീതികൾ ഭക്ഷണം കൈകാര്യം ചെയ്യാനും സംഭരിക്കാനും തയ്യാറാക്കാനും സുരക്ഷിതമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. പാചക രീതികളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു : ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങളുടെയും ഉപകരണങ്ങളുടെയും വൃത്തിയാക്കലും അണുവിമുക്തമാക്കലും ക്ലോറിൻ അഥവാ ബ്ലീച്ച് ഉപയോഗിച്ച് നടപ്പാക്കാം. സോപും ശുദ്ധമായ വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കൊണ്ട് പാത്രങ്ങളുടെ ശുചീകരണം. ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണം കഴിയ്കുുന്നതിനുമുമ്പ് കൈ കഴുകുക. ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ വേവിക്കാത്ത ഭക്ഷണം തൊട്ടശേഷം കൈ കഴുകുക. വ്യത്യസ്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ ഒരേ പാത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കരുത്. അനന്തകൃഷ്ണൻ ബി 10 A ഇൻഫന്റ് ജീസസ് ഹൈസ്കൂൾ,വടയാർ,വൈക്കം വൈക്കം ഉപജില്ല കോട്ടയം അക്ഷരവൃക്ഷം പദ്ധതി, 2020 ലേഖനം  സാങ്കേതിക പരിശോധന - jayasankarkb തീയ്യതി: 20/ 06/ 2020 >> രചനാവിഭാഗം - ലേഖനം